تبلیغات
مدرسه فوتبال و فوتسال بانوان

مدرسه فوتبال و فوتسال بانوان

با محوریت معرفی مدرسه فوتبال برای بانوان در تهران

با محوریت معرفی مدرسه فوتبال برای بانوان در تهران

مدرسه فوتبال و فوتسال بانوان با محوریت معرفی مدرسه فوتبال برای بانوان در تهران

با ما حرفه ای شوید


آغاز ثبت نام ترم تابستان آموزش فوتسال



روزهای برگزاری


رده سنی زیر 14 سال:

سه شنبه ها 9 الی 10:30 صبح

پنجشنبه ها: 10:30 الی 12



رده سنی جوانان:

پنجشنبه ها 12 الی 13:30

جمعه ها 12 الی 13:30



محل برگزاری:


خیابان شریعتی، بالاتر از سید خندان، نرسیده به پل همت، کنار گذر همت شرق، 


کوچه سروستان هفتم، باشگاه 9 دی


جهت کسب اطلاعات بیشتر با آیدی تلگرام : @team_tika

و یا شماره های 09302686881 و 09385790859  تماس حاصل نمایید.



طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آموزش فوتسال بانوان،  آکادمی فوتبال و فوتسال بانوان،  استعداد یابی فوتبال و فوتسال بانوان،  فوتسال بانوان، 
برچسب ها: استعدادیابی فوتسال بانوان، آموزش فوتسال بانوان، مدرسه فوتسال بانوان، مدرسه فوتبال بانوان،  

تاریخ : جمعه 8 تیر 1397 | 12:03 ق.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات

اختتامیه ترم بهار مدرسه فوتبال و فوتسال تیکا


 با حضور خانواده بزرگ تیکا 



از ما بیشتر خواهید شنید

tikataem_accademy@

اطلاعات ثبت نام 




طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آموزش فوتسال بانوان،  استعداد یابی فوتبال و فوتسال بانوان،  فوتسال بانوان، 
برچسب ها: مدرسه فوتبال بانوان، آموزش فوتسال دختران، استعدادیابی فوتسال، استعدادیابی فوتبال، مدرسه فوتسال بانوان،  

تاریخ : پنجشنبه 7 تیر 1397 | 11:55 ب.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات

اختتامیه ترم بهار رده سنی جوانان 


مدرسه فوتبال و فوتسال تیکا با حضور خانواده بزرگ تیکا 



از ما بیشتر خواهید شنید

tikateam_accademy@

ثبت نام 




طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آموزش فوتسال بانوان،  آکادمی فوتبال و فوتسال بانوان،  فوتسال بانوان، 

تاریخ : پنجشنبه 7 تیر 1397 | 11:22 ب.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات

آرزو کردن کافی نیست

همین امروز شروع کنید

در فصل بهار نیز در کنار شما خواهیم بود . ثبت نام ترم بهار آغاز شد

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس بگیرید

09302686881

09385790859

آیدی تلگرام:       @Team_Tika

کانال تلگرام ما:    @tikateam_accademy

زمان برگزاری کلاس ها:روزهای پنجشنبه و جمعه




طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آکادمی فوتبال و فوتسال بانوان،  استعداد یابی فوتبال و فوتسال بانوان، 
برچسب ها: مدرسه فوتبال بانوان، مدرسه فوتسال بانوان، آکادمی فوتبال و فوتسال بانوان، استعدادیابی فوتبال بانوان،  

تاریخ : جمعه 17 فروردین 1397 | 06:33 ب.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات

در چند سال اخیر علاقه و توجه دختران و بانوان ورزشکار کشور به فوتبال و فوتسال به طور قابل توجهی افزایش پیدا کرده است. 
به طوری که داشتن چندین لیگ در سطح های مختلف در تهران و کشور برای کمتر کسی قابل پیش بینی بوده است.
اما کمبود تیم های پایه چه در سطح ملی و چه باشگاهی ، نبود مدارس فوتبال و فوتسال معتبر و دائمی ، عدم توجه تیم ها به پرورش بازیکنان جوان از مشکلاتی است که به چشم میخورد، برای رفع و بهبود وضعیت موجود اقداماتی صورت گرفته است :
 از جمله ان میتوان به موارد زیر اشاره کرد : 
1.شروع برگزاری لیگ های جوانان و نوجوانان در فوتبال و فوتسال در سطح کشور و تهران 
2. برگزاری فستیوال های مختلف در سطوح استانی و کشوری 
3. تشکیل تیم های ملی پایه در رده های مختلف 
4.برگزاری دوره های مربیگری فوتبال پایه 
5.استعدادیابی در مسابقات مدارس کشور و معرفی به تیم های پایه و... 
اکنون همه میدانیم که توجه به سنین پایه در هر ورزشی از موارد اصلی و ضروری در جهت پیشرفت ان در هر کشوری است با تمام تلاش های انجام شده در این راستا باز هم کاستی هایی وجود دارد. هم اکنون کمبود کلاس های اموزشی و مدرسه فوتبال و فوتسال بانوان حتی در پایتخت هم با چالشها عدیده ای روبروست،اگر بخواهیم کمبود فضای مناسب ورزشی و سایر کمبود های ورزش بانوان را کنار بگذاریم، همگی باستی در جهت بهبود این مهم به جد بکوشیم.
  مدرسه فوتبال و فوتسال تیکاتیم در نظر دارد با استفاده از متد اموزشی روز دنیا ، استفاده از تجربیات اساتید این رشته ، برنامه ریزی بلند مدت ، و بهره گیری از مربیان با دانش و با تجربه این رشته کلاس های اموزشی منظم در سطحی قابل توجه و متفاوت برگزار نماید. 
اهداف موسسه ورزشی تیکاتیم پیدا کردن استعداد ها و پرورش انها در هر سطح و تشکیل تیم در رده های مختلف سنی، برگزاری جلسات تمرینی با حجاب رسمی و لباس های یک شکل و ارایه تمرین هایی سرگرم کننده برای افزایش نشاط و شادی ، ارتقا هوش و تمرکز و تجربه کار تیمی کاری است که در کلاس های ما و مدارس فوتبال حرفه ای روز دنیا صورت میگیرد. 
امید داریم با کمک دختران با انگیزه و پرتلاشمان گامی موثر برای پیشرفت این ورزش در تهران و نیز در کشور باشیم. 
#ازمابیشترخواهیدشنید
#مدرسه فوتبال بانوان تیکا تیم



طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آموزش فوتسال بانوان،  آکادمی فوتبال و فوتسال بانوان،  استعداد یابی فوتبال و فوتسال بانوان،  فوتسال بانوان، 
برچسب ها: مدرسه فوتبال بانوان، اموزش فوتبال و فوتسال بانوان، مدرسه فوتبال و فوتسال بانوان در تهران، مدرسه فوتسال بانوان، مدرسه فوتبال بانوان در تهران،  

تاریخ : دوشنبه 25 دی 1396 | 12:18 ق.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات


نکاتی برای مربیان فوتبال و فوتسال بانوان

به یاد داشته باشید بهترین تیم و بازیکن آن است که برای بهتر شدنشان سالهاست با یکدیگر تمرین می کنند. مدرسه فوتبال بانوان همواره باید نکات زیر را برای آموزش فوتبال و آموزش فوتسال در نظر گرفته و همواره این نکات را رعایت کند.

1.       قبل از هر تمرینی در زمین باید بازیکنان را گرم کرد

2.       همیشه مربی فوتبال باید گزارشی از عملکرد هرجلسه داشته باشد

3.       در تمرینات سنگین بهترین روش برای پایداری و انگیزه بازیکنان استفاده از شریک و همراه ورزشی است.

4.       به صدای بدن خود گوش دهید و در صورت نیاز استراحت دهید و بعد از تمرینات سنگین برای عضلات درگیر تایم مناسب ریکاوری را ایجاد کنید

5.       فوتبال و فوتسال بازی کردن خود بهترین تمرین برای آمادگی بازیکن برا فوتبال و فوتسال است

مدرسه فوتبال و فوتسال بانوان

مدرسه فوتبال بانوان تیکا در تمامی رده های سنی فعالیت داشته و در نظر دارد با برگزاری دوره های اموزش فوتسال و فوتبال گامی محکم برای استعداد یابی و تیم داری در سطوح مختلف بردارد

در همین راستا بر اساس متد روز دنیا کلاس های اموزشی خود را برگزار می نماید

نکات زیر نمونه هایی از مطالب اموزشی فوتبال در این مدرسه فوتبال است

·         برای گروه سنی 5-7 ساله؛ تمرین حدود 45 دقیقه تا 1 ساعت

تجهیزات: برای هر بازیکن باید یک توپ تهیه شود تا برای هر تمرین بتواند به صورت انفرادی آموزش ها را پیگیری نماید.کیسه تجهیزات مناسب برای مربی شامل  مخروط های زمینی(دیسک)، مخروط های بلند تر  و کاور های رنگی (برای تقسیم تیم) می باشد.

نکات آموزش مهارت فوتبال و فوتسال:

در زمان تمرینات برای رده سنی 5 تا 7 سال حتما باید تمرکز مربی بر یک مهارت اصلی برای هر تمرین باشد

در هنگام برنامه ریزی تمرین، یک موضوع اصلی را برای تمرکز برای آن روز انتخاب کنید، مانند شوت زدن، حرکت پا به توپ، دریبلینگ، دفاع، پاس و انواع آن و ...؛ تمام تمرینات جلسه تمرینی آن روز باید  متمرکز بر روی یک مهارت اصلی باشد. با تمرین ساده تر شروع و سپس به تمرین های پیچیده تر برسید. با تمرکز بر تنها یک مهارت در هر جلسه تمرین فوتبال و فوتسال، شما می توانید اصول را آموزش دهید؛ و در انتهای آن جلسه می توانید بازخورد مناسبی از میزان بهبود مهارت مورد نظر خود را در بازیکنان خود بگیرید. این نکته برای تمام رده های سنی صدق میکند. البته لازم به ذکر است برای این رده سنی بهتر است از ترکیبی از تمرینات فان و بازی های گروهی و آموزش مهارت ها استفاده کرد.

اجازه دهید بازیکنانتان بیشترین میزان لمس و حرکت با توپ را داشته باشند:

برای افزایش مهارت های پایه در فوتبال و فوتسال، باید حرکت صحیح با توپ را به عنوان یک هدف اصلی به شمار آوریم تا اطمینان حاصل شود که هر بازیکن در طی بازی به بهترین شکل ممکن بر توپ و حفظ و حرکت ان تسلط دارد.  در هنگام آموزش بسته به تعداد بازیکنان حتما آن ها را به گروه های کوچکتر تقسیم کرده و تمرینات را با هریک از گروه ها ابتدا به صورت جداگانه و بعد به صورت کامل اجرا نمایید



انتخاب آموزش ها

گاهی برای یک تمرین دو مهارت درگیر است برای مثال آموزش دریبلینگ با آموزش دفاع تداخل دارد در این صورت میتوان هر دو مهارت را پوشش داد ولی با این تفاوت که یک مهارت به عنوان مهارت اصلی است و دیگری مهارت فرعی به شمار می رود. و و سایر تمرینات بر مهارت اصلی تمرکز دارد.

بیشتر از زمانی که برای هر جلسه وقت دارید برای آن جلسه برنامه ریزی کنید:

در هنگام تمرین فوتبال و فوتسال مخصوصا زمانی که تیم شما جوان است داشتن تمرینات متنوع و با تعداد زیاد ضروری است. گاهی ممکن است در جریان یک تمرین سنگین نیاز داشته باشید آن تمرین را با تمرینات ساده دیگر همراه کنید. یا جتی ممکن است در جریان تمرینات خود با بی انگیزگی و عدم علاقه بازیکن به آن تمرین رو به رو شوید. بنابرای داشتن تمرینات پشتیبان برای هر جلسه امری ضروریست.

محدود کردن زمان صحبت کردن

همیشه تلاش کنید تمرین را با نشان دادن توضیح دهید. بیش از حد از دستورالعمل ها استفاده نکنید. و باز هم تاکید میکنیم بیش از یک مهارت اصلی را در تمرین خود آموزش ندهید. چرا که یادآوری آن برای بازیکن سخت می شود.

سنگینی تمرین خود را برای بازیکنان با تشویق کاهش دهید:

هنگام اموزش یک مهارت که برای بازیکن به نسبت سایر مهارت ها سخت تر است و نیاز به تلاش بیشتری از جانب بازیکنان دارد مربی باید با الفاظ روحیه بخش بازیکن را به انجام بهتر مهارت سوق دهد. برای مثال تمرینی که نیازمند سرعت بیشتر بازیکن می باشد ولی بازیکن با سرعت کم کار میکند مربی میتواند با تشویق و افزایش روحیه بازیکن سرعت و تکنیک بازیکن را افزایش دهد. و مهارت بازیکن بهبود یابد .

تفاوت های فردی بازیکن  را در نظر بگیرید

بچه های کوچک تر با سرعت های مختلف از یکدیگر توسعه می یابند، و گاهی اوقات پیشرفت یک کودک می تواند 11 ماه سریعتر  از جوانترین بازیکن تیم باشد که برای بازیکن مزیت بزرگی حساب می شود. به عنوان یک مربی ممکن است تصمیم بگیرید با بازیکنان بی تجربه تر آغاز کنید و با آموزش های اصولی فوتبال و فوتسال و براساس توانمندی های آنها ابتدای کار خود را با باخت در مسابقات شروع کنید . ولی در طی این مسیر تیمی یکدست و توانمند داشته باشید.  مدرسه فوتبال بانوان تیکا با چنین رویکردی کار خود را آغاز نموده است و امید وار است با همراهی والدین تیمی یکدست و قدرتمند را تشکیل دهد.

با نگاه مثبت باشید!

هنگام یادگیری فوتبال، بازیکنان جوان به ویژه به ستایش و تشویق نیاز دارند. چیزهای کوچک هر فرد را پیدا کنید که  به خوبی انجام می دهد و این چیزهای کوچک را به منظور ایجاد حس موفقیت و افتخار به او ابراز کنید و باور داشته باشید که بهبود عملکرد بازیکن را خواهید دید

عشق به فوتبال را آموزش دهید:

مهمترین و بارزترین خصوصیت یک مربی موفق، برگزاری تمرینات به شکلی سرگرم کننده و جذاب برای بازیکنان است به طوری که بازیکنان عاشقانه فوتبال بازی کنند.

از تمرین برای از بین بردن عادت های بد استفاده کنید

کودکان اغلب در سنین جوانی بازی فوتبال را شروع می کنند. مهمترین اصل برای مربی آموزش شیوه صحیح اجرای یک مهارت است. چرا که اگر از ابتدا به درستی آموزش نبیند اصلاح این مهارت در بزرگسالی بسیار سخت می شود. بنابراین تلاش کنید خود باعث ایجاد عادت اشتباه در بازیکن نباشید. و عادت های اشتباه قبلی را بشکنید.

در این را صبور باشید و مطمئن باشید وقت برای بازی کردن بازیکنانتان زیاد است اگر به خوبی آموزش دیده باشند.

مسابقه خوب است

فرهنگ مدرسه فوتبال و فوتسال تیکا این است که همه برنده هستند. کودکان گاهی در بازی های رقابتی عملکرد مناسبی ندارند. شما میتوانید برای این رده سنی با برگزاری مسابقات دوستانه در جریان تمرین و ایجاد یک جریمه خنده دار برای تیم بازنده از فشار ناشی از برد و باخت کاهش داد.

 

 

 




طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آموزش فوتسال بانوان،  استعداد یابی فوتبال و فوتسال بانوان، 
برچسب ها: آموزش فوتبال بانوان، مدرسه فوتبال بانوان، آموزش فوتسال بانوان، استعدادیابی فوتبال بانوان، استعدادیابی فوتسال بانوان،  

تاریخ : دوشنبه 18 دی 1396 | 10:08 ب.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات
تیم ملی فوتبال بانوان ایران در اخرین رده بندی فدراسیون جهانی فوتبال فیفا درسال 2017 با 1411 امتیاز با دو پله سقوط در رده 56 جهان قرار گرفته است
بدترین رتبه دختران فوتبالیست کشورمون در سال های اخیر 133 جهان بوده و فوتبال زنان ایران طبق امار سایت فیفا به طور میانگین در جایگاه 63 جهان بوده است. فوتبال بانوان کشورمون در حالی در این جایگاه قرار گرفته که با توجه به استعداد های موجود و میزان علاقه دختران به این رشته ورزشی در جایگاه شایسته و مناسبی قرار ندارد! 
این نقد با توجه به رتبه فوتبال ایران در اسیا نسبت به سایر کشور های قدرتمند ملموس تر به چشم می اید:
ایران در رتبه 12 اسیا و 56 جهان پایین تر از کشور های استرالیا 4 ژاپن 9 کره شمالی 11 کره جنوبی 14 چین 16 تایلند 30 ویتنام 32 ازبکستان 41 چین تایپه 42 میانمار 44 و اردن 50 قرار گرفته است
با کمی تدبیر و و برنامه ریزی فدراسیون فوتبال کشورمون و استعدادیابی درست از بین استعداد های موجود میتوان تیم ملی پایه و در عین حال تیم ملی بزگسالان بهتر و شایسته تری تشکیل داد.
مربیان ما میتوانند با افزایش دانش خود حتی در سالن های ورزشی کوچک در شهرستان های خود دختران علاقه مند به فوتبال و فوتسال را کشف و پرورش دهند .
امیدواریم فوتبال زنان ایران در اسیا و جهان در جایگاهی قرار گیرد که شایسته آنهاست 
ما باید باور کنیم که میتوانیم .
گرد اوری و ترجمه : شادی رضایی

برای ثبت نام در مدرسه فوتبال بانوان کلیک کنید



طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آموزش فوتسال بانوان،  آکادمی فوتبال و فوتسال بانوان،  فوتبال بانوان، 
برچسب ها: فوتبال بانوان، اموزش فوتبال بانوان، فوتسال بانوان، آموزش فوتسال بانوان، مدرسه فوتبال بانوان، فوتبال بانوان ایران،  

تاریخ : سه شنبه 5 دی 1396 | 04:00 ب.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات


اگر فرزندتان دوست دارد که عضو گروه سرود باشد، در تئاتر مدرسه نقشی بگیرد یا در تیم ورزشی مدرسه بازی کند اما نمی شود، اهمیت دارد که به او بگویید که او قرار نیست همیشه موفق باشد اما باید تمام تلاش خود را برای موفقیت و رسیدن به خواسته هایش انجام دهد.
مهمتر از موفقیت ، تلاش برای به دست اوردن آن است
اگر در یک مورد موفق نشد
همیشه فرصت های دیگری هم در انتظار اوست و می تواند در فعالیت دیگری شرکت کند.
مهم این است که بدانیم: 
ترسوها هیچوقت شروع نمیکنند
ضعیف ها هیچ وقت تمام نمیکنند 
و برنده ها هیچوقت بیخیال نمیشوند 
آموزش فوتبال را شروع کنید
یادگیری فوتبال را ادامه دهید 
موفق شوید


ادامه مطلب

طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آموزش فوتسال بانوان،  آکادمی فوتبال و فوتسال بانوان،  استعداد یابی فوتبال و فوتسال بانوان، 

تاریخ : شنبه 2 دی 1396 | 04:03 ب.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات


آموزش فوتسال

هدف از این مقاله بررسی موارد اساسی در آموزش فوتسال است. آکادمی تیکا تیم در نظر دارد با استفاده از متد روز دنیا در دوره های آموزش فوتسال بانوان گامی اساسی برداشته و در رده های سنی مختلف به خصوص سنین پایه شروع به استعدادیابی و تشکیل تیم در سطوح مختلف نماید.

در ادامه به فنون اساسی در آموزش فوتسال بانوان می پردازیم .

تكنیك انواع پاس

یکی از اساسی ترین و ابتدایی ترین تکنیک ها رشته ورزشی  فوتسال و فوتبال تکنیک پاس دادن است. فوتبال و فوتسال یک رشته گروهی است و هر چقدر هم یک بازیکن به صورت فردی قدرتمند و تکنیکی باشد باز هم بدون کمک هم تیمی هایش نمیتواند به طور قطعی به هدف و مقصود خود که پیروزی تیمش است برسد. فوتبال و فوتسال را میتوان به حرکت مورچه ها تشبیه کرد. دستیابی به دانه های بزرگ بدون همراهی گروهی مورچه بسیار سخت و بلکه دست نیافتنی است. اما به محض همراهی آن ها با یکدیگر بزرگترین دانه ها جابه جا می شوند. مورچه به معنای واقعی مفهوم همکاری و لزوم آن را برای ادامه حیات خود در زندگی درک کرده اند. برای پیروزی در رشته های فوتبال و فوتسال نیز همکاری نقشی اساسی را ایفا میکند. به همین جهت پاس که عامل اصلی این همکاری و پیوند در فوتبال وفوتسال است مهم ترین شاخصه این دو رشته ورزشی می باشد.

از آنجایی که بازیکنان در حین بازی از طریق پاس با هم در ارتباط هستند بنابراین اجرای صحیح این تکنیک قابلیت حفظ توپ و حرکت تیمی و در نتیجه به ثمر رساندن گل را قطعی میکند. بنابراین در آموزش فوتسال و آموزش فوتبال پاس صحیح  به عنوان عاملی برای رساندن توپ به هم تیمی به طوری که نهایت استفاده را از توپ ببرد مهم ترین بخش آموزش مربیان به بازیکنانشان است.

انواع پاس

پاس بسته به شرایط مختلفی که بازیکن در آن قرار میگیرد انواع مختلفی را شامل میشود:

1.      پاس زمینی : که شامل پاس های کوتاه(فاصله نزدیک) و پاس بلند(فاصله زیاد) می شود

2.      پاس هوایی: کوتاه و بلند

3.      پاس با نواحی مختلف پا: روی پا، بغل پا ، خارج پا، کف پا، پشت پا، و پاس لاب را شامل میشود

هرکدام از این انواع پاس نیازمند تمرینات خاص خود میباشد و به مرور زمان بازیکن در آن تخصص می یابد. و در شرایط مختلف بازی از آن بهره می برد.

در ادامه به توضیح برخی از این پاس ها در آموزش فوتسال می پردازیم:

موارد مهم در اجرای پاس با داخل پا به شکل صحیح:

1.      در هنگام پاس باید پای تکیه گاه در فاصله مناسب از توپ و کمی عقب تر از آن قرار گیرد و پنجه پا به سمت مسیری که میخواهیم توپ طی کند باشد.

2.      سطح مورد استفاده از پا  در هنگام پاس قسمت گودی داخلی پا میباشد که بیشترین امنیت پاس را در این نوع دارد.

3.      قبل از ضربه به توپ آگاهی محیطی بازیکن نقشی اساسی در رسیدن موثر توپ به هدف را دارد.

4.      در هنگام ضربه پای ضربه زننده در امتداد مسیر حرکتی توپ کشیده می شود

5.      از عومل موثر در پاس دادن سقت ومحکم و ثابت بود مچ پای بازیکن به هنگام ضربه به توپ است.

6.      بعد از پاس حتما در زمین حرکت داشته و مکان مناسب خود را بیابید تا بتوانید در بازی موثر باشید.

پاس لاب:  به پاسی که بازیکن برای بلند کردن توپ خود و رساندن آن به صورت هوایی و کنترل شده به بازیکن خود پای خود را در زیر توپ برده وآن را بلند میکند پاس لاب میگویند

به طور کلی در هر شرایطی از بازی باید از بهترین نوع پاس برای رساندن صحیح توپ به بازیکن خودی بهره برد.



مراحل کنترل توپ

در هر فرآیند و عملیات قبل از هرچیز تسلط وکنترل بر روی آن فرآیند امری مهم و اساسی است یک نجا وقتی بخواهد یک میز بسازد قبل از برش زدن آن چوب و درآوردن طرح مورد نظرش چوب را به وسیله ابزاهایی سفت میکند و به نوعی به لوازم خود کنترل پیدا میکند. یک خلبان قبل از پرواز یا در هنگام فرود و فرازش باید تسلط و کنترل کامل به هواپیمای خود داشته باشد. در واقع با هربار کنترل سعی میکنیم برای ورود به مرحله بعدی آماده شویم. در فوتبال و فوتسال هم به همین ترتیب است. قبل از هر حرکتی سعی در کنترل کامل توپ داریم و هر چقدر این کنترل صحیح تر و مناسب تر باشد مهارت حرکت بعدی بهتر خواهربود.

در آموزش فوتبال و آموزش فوتسال آموزش کنترل صحیح توپ با قسمت های مختلف بدن یکی از مهمترین اصول می باشد.

معنای کنترل:

کنترل توپ در فوتبال و فوتسال یعنی در اختیار قرار دادن توپ برای انجام حرکت بعدی(حرکت پا به توپ، پاس، شوت و....) در راستای رسیدن به اهداف تاکتیکی تیم. میتوان گفت بدون کنترل صحیح توپ اجرای صحیح حرکت بعدی در این رشته ورزشی تقریبا غیرممکن است. کنترل توپ گاهی به معنای توقف کامل توپ است و گاهی به معنای جهت دادن به توپ در مسیری که میخواهیم حرکت و تاکتیک بعدی خود را (شوت، پاس، دریبل و ...) عملی کنیم..

کنترل توپ به شکل های مختلفی صورت میگیرد:

به لحاظ پوزیشن توپ و بازیکن، کنترل توپ به سه دسته اصلی تقسیم میشود

1.      کنترل توپ های زمینی در حالت معمول

2.      کنترل توپ های هوایی در حالت معمول

3.      کنتل توپ در حالتیکه بازیکن مهاجم پشت به مدافع یا دروازه است.

به لحاظ نحوه دریافت توپ، کنترل به دسته اصلی تقسیم میشود:

1.      کنترل کف پا(بیشتر در فوتسال کاربرد دارد)

2.      کنترل بغل پا (بیشتر در فوتبال کاربرد دارد)

3.      کنترل روی پا

4.      کنترل ران پا

5.      کنترل سینه

6.      کنترل با سر

البته لازم به ذکر است گاهی مجبوریم با بخش های دیگری از بدن نیز توپ را کنترل کنیم ازجمله پشت پا که نکته اساسی در تمامی موارد ذکر شده آگاهی محیطی، دادن جهت دهی مناسب به توپ برای حرکت بعدی، سرعت عمل مناسب دید مناسب به بخش های دیگر زمین و حفظ توپ مناسب می باشد.

بنابراین یکی از مهمترین تمرینات در آموزش فوتسال و فوتبال تمرینات مربوط به کنترل و حفظ توپ در شرایط شبیه سازی شده در تمرینات است. و مربیان اینگونه تمرینات را از ساده به پیشرفته برای بازیکنان خخود طراحی میکنند

اگر میخواهید بازیکن بزرگ وقدرتمندی شوید فوتبال و فوتسال را اصولی بیاموزید.

منبع:http://football-banovan.mihanblog.com

 




طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آموزش فوتسال بانوان،  آکادمی فوتبال و فوتسال بانوان،  استعداد یابی فوتبال و فوتسال بانوان، 
برچسب ها: آموزش فوتبال بانوان، آموزش فوتسال بانوان، آموزش فوتسال دختران، مدرسه فوتبال بانوان، آکادمی فوتبال و فوتسال بانوان،  

تاریخ : سه شنبه 21 آذر 1396 | 04:45 ب.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات

در یادگیری مهارتها تصویر سازی ذهنی میتواند نقش بسیار مهمی را ایفا کند.

ورزش نه تنها از این قائده مستثنی نیست بلکه یکی از کاربردی ترین و مفید ترین روشها به خصوص برای سرعت بخشیدن به یادگیری مهارتهای ورزشی همین تصویر سازی ذهنی است . به همین جهت در این وبلاگ سعی میکنیم با بیان و توصیف برخی مهارتهای فوتسال این امکان را برای فوتسال دوستان عزیز فراهم کنیم.

البته ناگفته نماند که دیدن و مشاهده مهارت مورد نظر(فوتسال یا فوتبال) میتواند در تصویر سازی ذهنی بسیار موثر باشد. به این ترتیب که برای مثال،صرفا برای سرگرمی و تفریح  فوتبال نبینید بلکه در همان زمان که در حال مشاهده فوتبال هستید به تکنیک ها ، نحوه جریان بازی ، شیوه پاس دادن و حرکت بازیکنان و ... دقت کنید و در زمان مناسبی(حتی در شرایط استراحت ) حرکتها و تکنیکهایی را که دیده اید، یا برای شما توضیح داده شده اند را بارها و بارها مرور کنید.

خود را در آن جایگاه تصور کنید ، آن حرکت را مدام در ذهن خود انجام دهید و مطمئن باشید هربار که بعد از این تمرین ذهنی آن حرکت را عملی می کنید بهتر از بار قبل خواهید بود.  این تمرین باعث سرعتی باور نکردنی در بهبود عملکرد شما خواهد شد.

فوتبال صرفا دویدن به دنبال توپ و ضربه زدن به آن نیست. بلکه یک بازیکن فوتبال در برخی از موقعیتها بیشتر از اینکه از توان جسمی خود بهره ببرد در واقع در حال استفاده از تواناییهای ذهنی خود می باشد. آنالیز موقعیت خود ،توپ ، هم تیمی ها و بازیکنان حریف در زمین و انتخاب حرکت درست و ایجاد موقعیت مناسب برای خود یا هم تیمی ها ویا حتی دفع خطر حریف، همگی در گرو میزان توانمندیهای ذهنی بازیکن است. در بسیاری از موارد تصویر سازی های ذهنی قبلی که به صورت خودآگاه یا حتی ناخودآگاه توسط بازیکن صورت گرفته اند در زمین بازی به کمک او می آیند و باعث سرعت در تصمیم گیری و انتخاب حرکت مناسب از جانب او می شوند. البته همواره تمرین تصویر سازی ذهنی باید با تمرین عملی آن مهارت همراه شود.

امیدوارم در این وبلاگ بتوانیم در اجرای این تمرین شما را یاری کنیم 




طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آموزش فوتسال بانوان، 
برچسب ها: تمرینات فوتسال، مدرسه فوتبال بانوان، آموزش فوتسال بانوان،  

تاریخ : سه شنبه 14 آذر 1396 | 09:25 ق.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات
 ثبت نام ترم زمستانی آموزش فوتسال و فوتبال بانوان

تیکا تیم آکادمی


تماس با 09302686881
             09385790859


 اطلاعات بیشتر

 کانال تلگرام ما:tikateam_accademy@
برای ثبت نام ترم بهار در مدرسه فوتبال و فوتسال بانوان کلیک کنید



طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آموزش فوتسال بانوان،  استعداد یابی فوتبال و فوتسال بانوان، 
برچسب ها: آکادمی فوتبال بانوان، اموزش فوتبال، آموزش فوتسال، مدرسه فوتبال بانوان،  

تاریخ : شنبه 11 آذر 1396 | 12:39 ب.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات
برای مشاهده تعدادی از انواع تمرینات فان آموزش فوتبال و فوتسال برای کودکان لینک زیر را دنبال کنید




طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آموزش فوتسال بانوان،  استعداد یابی فوتبال و فوتسال بانوان، 
برچسب ها: آموزش فوتسال بانوان، مدرسه فوتبال بانوان، فان گیم کودکان، تمرینات فان کودکان،  

تاریخ : شنبه 11 آذر 1396 | 10:16 ق.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات

قابل توجه دختران و بانوان فوتبال دوست

ثبت نام ترم جدید 

آکادمی فوتبال وفوتسال با مربیگری شادی رضایی دارنده مدرک مربیگری C آسیا و نیز دیپلم فوتبال پایه زیر نظر مربیان نروژی  اقدام به برگزاری کلاسهای آموزشی فوتبال و فوتسال می نماید.

 اهداف این مجموعه کشف بازیکنان مستعد و تشکیل تیم های پایه باشگاه و انتخاب بازیکن

برای تیم الف و ب باشگاه می باشد.

 خدمات باشگاه  : لباس ورزشی . بیمه ورزشی، بهره گیری از روانشناسی ورزشی به منظور بهره وری بیشتر بازیکنان و اردوهای تفریحی و فنی  می‎باشد.

شروع دوره از پاییز 96

برای کسب اطلاعات بیشتربه ادامه مطلب رجوع کنید.

و برای ثبت نام با ما تماس بگیرید

 09385790859 رضایی

09302686881 اسکندری



ادامه مطلب

طبقه بندی: مدرسه فوتبال بانوان،  آموزش فوتسال بانوان،  استعداد یابی فوتبال و فوتسال بانوان،  فوتسال و فوتبال بانوان/ اموزش، 
برچسب ها: استعدادیابی فوتبال و فوتسال بانوان، آموزش فوتبال و فوتسال بانوان، اکادمی فوتبال و فوتسال، مدرسه فوتبال بانوان، آموزش فوتسال،  

تاریخ : دوشنبه 10 مهر 1396 | 08:00 ق.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات
پیشرو تکین    3 ---- 6    هایلی اسلامشهر
شاهد               1 ---- 7    پرشان
استقلال جنوب 8 ---- 11 آموزش پرورش م19
هیرسا2           1 ---- 2    آرمینه
کهریزک ---- شمالشرق


تاریخ : سه شنبه 27 بهمن 1394 | 10:07 ق.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات
هفته چهاردهم لیگ برتر فوتسال بانوان  با برگزاری ۴ دیدار پیگیری شد که تیم‌های دانشگاه آزاد، شرکت ملی حفاری و احرار رشت با نتایج پرگل حریفان‌شان را شکست دادند.
شاگردان مظفر در تیم دانشگاه آزاد با نتیجه ۱۳ بر ۱ آراد کرمان را شکست دادند و در صدر جدول باقی ماندند.

شرکت ملی حفاری تیم دوم جدول با نتیجه ۱۱ بر یک نوشهر را شکست داد.

نتایج کامل هفته به شرح زیر است:

نوشهر یک – شرکت ملی حفاری ۱۱

احرار رشت ۸- ابرسنگ سارینا بابل ۲

آراد کرمان یک – دانشگاه آزاد ۱۳

نفت آبادان ۸ – شهرداری البرز زنجان ۲



تاریخ : سه شنبه 27 بهمن 1394 | 10:05 ق.ظ | نویسنده : D ESKANDARI | نظرات
تعداد کل صفحات : 6 ::      1   2   3   4   5   6  
لطفا از دیگر صفحات نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By Slide Skin:.